横須賀版 掲載号:2019年5月24日号 エリアトップへ

参加者募集 靴屋で学ぶ”足裏筋トレ” 正しい歩行 専門家が指南

社会

掲載号:2019年5月24日号

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 横須賀中央の靴店「バイタルステップ横須賀店」主催の「足元エクササイズ無料講習会」が、6月1日(土)に同店(若松町1の15の3 NCワイズビル)で催される。時間は午前10時から正午。

 スポーツ用品大手メーカーの「エバニュー」社から講師を招いて、足裏や足元の感覚を高めるエクササイズ法を指導する。「固有受容器」と呼ばれるセンサーが数多くある足裏。それらが姿勢制御に密接に関わり合っていることから、近年、足裏感覚の重要性が注目されている。

 講習会では、足裏の筋肉を使うことで姿勢や歩き方を整え、滞りやすい足元の血流やリンパの流れを改善するコツをアドバイス。同社製のシューズを無料体験しながら、足裏から健康づくりを考える。

 定員10人(応募者多数の場合は同日午後2時から4時に増枠予定)、事前電話予約制。

 申し込みは同店【電話】046・820・2321

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