都筑区版 掲載号:2015年1月22日号
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介護予防講座 心と体を元気に

社会

 都筑区役所6階会議室で、介護予防講座「ココロとからだのいきいき講座」が2月に2回に分けて開かれる。受講無料。

 2月2日(月)の午後1時30分から3時30分まで「元気づくりは口元から」(講師/歯科衛生士の川野伸子さん)「食事バランスで健康維持」(講師/区役所栄養士)を開催。2月9日(月)は「ハマトレ&体操で腰痛・膝痛を改善しよう」(講師/健康運動指導士の笹川さゆりさん)を開催する。各日、定員50人。対象は区内在住で概ね65歳以上の人。

 希望者は、区高齢・障害支援課高齢支援担当【電話】045・948・2306、【FAX】045・948・2490(名前・年齢・電話・FAXを記入)まで。申し込み多数の場合は抽選となる。

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