都筑区版 掲載号:2017年11月23日号 エリアトップへ

ロコモ対策の若返り体操 葛が谷地域ケアプラザ

スポーツ

掲載号:2017年11月23日号

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ストレッチする参加者
ストレッチする参加者

 グループホームみんなの家・横浜荏田東で9日、「65歳からの若返り体操」が開催され、地域住民ら約20人が参加した。葛が谷地域ケアプラザが主催。

 筋肉や骨、神経などが衰え、要介護になる可能性が高くなるロコモティブシンドローム予防と若返りを図るために行われた企画。

 専門講師指導のもと、参加者はストレッチや筋力トレーニングに汗を流した。

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