都筑区版 掲載号:2018年5月17日号
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特別キャンペーン実施中 無理のない運動で健康に パーソナルスタジオ ボディエンス センター南店

無理なく全身の筋肉を伸ばしていく
無理なく全身の筋肉を伸ばしていく
 「体力を向上させたい」「健康的にダイエットをしたい」「いつまでも若々しくいたい」--。

 そんな中高年の悩みを改善に導いてくれるのが、センター南駅北口徒歩1分のボディエンスだ。

 整形外科(リハビリ)病院で勤務した実績がある信頼できるトレーナーが、来店者一人ひとりに合ったストレッチメニューを個別に作成。椅子や床に座ったままの状態で、トレーナーの指示に合わせて無理なく体を動かしていく。関節可動域を広げて凝り固まった筋肉を伸ばすことで関節痛の軽減や、血流がよくなり代謝も上がるためダイエットにも効果的だという。

 約1カ月間、ストレッチをするために同施設に通う59歳の女性は「体重3・1kg、体脂肪3・6%減りました。そのほか、肩こりや腰痛もマッサージに行かなくても痛みが気にならなくなった感じで大満足。担当トレーナーさんもとても親切で通いやすいです」と笑顔。

 小沼裕介代表は「私たちトレーナーが、地域の皆さまの健康を全力でサポートします」と話す。

ボディエンス

都筑区茅ケ崎中央48-11ミオカステーロセンター南201

TEL:045-530-0909

http://www.bodience.com/

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