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仲間と一緒に健康づくり 横浜市老人クラブ連合会
10月のノルディック・ウォーク
コロナ禍の中で外出自粛を続けることにより、身体活動量が減少し、フレイル（虚弱）や認知症になりやすくなると言われている。
老人クラブでは、三密回避など安全に配慮し、仲間づくりや健康づくりなどの活動を進めている。気軽に活動に参加し、健康づくりを進めてみては。（問）横浜市老人クラブ連合会【電話】０４５・４３３・１２５６
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