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無理なく毎日できる 健康維持体操を学ぼう 腰・股関節・膝関節
緑区医師会が「区民健康増進事業」の取り組みの一環で４月７日（木）から全３回の体操教室「理学療法士・作業療法士と一緒に学ぶ体操教室（痛み予防コース）」を開催する。
自己流はＮＧ正しい方法知ろう
年齢を重ねるごとに様々な変化が現れる膝・股関節・腰。骨の老化や筋力の低下、血流の低下など高齢になるにつれ心配事も多く、「歳だから仕方ない」と諦めてしまう人も少なくない。今回は腰・膝などの『痛みの予防や改善』を目的に毎日続けやすい体操を学ぶ。
参加無料。全３回参加できる人が条件。定員は先着10人となる。わずか10人の募集となるため、参加希望の人は早めの申し込みを（申込みは緑区医師会／【電話】０４５・９３７・２３００／月〜金９時〜17時）。当日は運動のできる服装で会場へ（水分補給できる水筒などと汗拭きタオルを持参）。
主な日程と時間、テーマについては上表を参照のこと。会場にはエレベーターがないため、足腰に不安がある人は事前に相談を。
緑区医師会
緑区在宅医療相談室
TEL:0459372303
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