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"食欲の秋"対策に！30分ダイエット 加圧スタジオ Ｒｅ★Ｂｏｄｙ
インストラクターがマンツーマンで指導
食べ物が美味しいこの季節、誘惑に負けて「ちょっと食べ過ぎて太ってしまったかも…」という人もいるのでは。そんな方におススメしたいのが、二俣川駅南口歩いてすぐの「加圧スタジオ Ｒｅ★Ｂｏｄｙ（リ・ボディ）」だ。同スタジオでは、「加圧トレーニング」を用いて、ダイエットや体力向上などをサポートしてくれる。
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限し、「圧力を加えた状態で行うトレーニング」のこと。身体はきつい運動を続けたときと同じ状態になるため、少ない負荷で大きな効果が得られる。「適正な圧力」なので、血が止まることはない。トレーニングにより脂肪燃焼や肌の弾力を維持させる「成長ホルモン」の分泌量が増大するのも特徴だ。
血行促進で美肌効果、冷え性改善も
トレーニングの効果の一つに「血行促進」がある。これは加圧と除圧（加圧を緩めること）を繰り返すことで血行を良くし、血流量を増えることで新陳代謝が活発になるといわれている。そのため、冷え性や肩こりの改善が期待できる。これから訪れる寒い季節を前に、今から体質改善しておくのもおススメだ。
女性には嬉しい「美肌」の効果も。成長ホルモンが分泌することで、肌にハリ・ツヤが取り戻されるという。さらに免疫機能の強化、細胞の再生、回復を早めるため、ケガの回復期間の短縮などにも効果的だ。
加圧トレーニングは健康的に痩せたい人にもおススメ。脂肪を落とし筋肉をつけるだけでなく、身体を太りにくい体質に改善してくれる。
同スタジオではトレーナーが疑問や悩みなど何でも相談にのってくれるので、初めての人も安心だ。トレーニングは１回30分なので、無理なく続けられるのも嬉しい。今ならトレーニング通常１回４０００円が、無料で体験できるチャンス！さらに入会金、事務手数料も不要とお得がいっぱい。この機会にまず一度、体験してみては。
男性の利用者も
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