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カーブス鶴ヶ峰 ”未病”は筋力から 県の認証未病センターに
加齢とともに感じる疲労感や体力の衰え。「この先ますます動けなくなってしまったら…」と不安を感じる前に、日々の生活に「運動習慣」を取り入れるのが大切だ。
鶴ヶ峰の女性専用フィットネス「カーブス鶴ヶ峰」は無理なく、気軽に運動を始めたい女性におすすめ。明るく経験豊富な女性スタッフたちがきめ細やかにサポートしてくれる。有酸素運動や簡単な筋力運動を組み合わせたプログラムで、効率良く筋力をアップ。ダイエットや介護・がん予防にもなり、日々前向きに過ごせるきっかけになる。
からだの衰え度チェック
「神奈川県未病センター」にも認証されたカーブス鶴ヶ峰では、オープン特別イベントとして11月11日（月）と21日（木）に女性限定の「からだの衰え度チェック」を実施する。
各日、鶴ヶ峰自治会館で10時から13時と、14時半から17時の２回。血管やからだの年齢測定、脂肪燃焼力チェックなどができる。参加無料で予約不要。参加は普段の服装で、この紙面の持参を。
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カーブス鶴ヶ峰
横浜市旭区鶴ヶ峰2－23－18佐藤ビル2Ｆ
TEL:045-465-4731
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ひとりひとりを大切に5月2日 |
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