中区子育て支援拠点のんびりんこで3月1日、1歳から3歳までの子どもと母親を対象にした、「ママのための骨盤ホームケア」講座が開催された。
当日は専門講師の指導のもと、簡単なストレッチで身体をほぐすところから始まり、骨盤ケアに良いヨガを取り入れた体操を約1時間かけて行った。子どもの重さを利用した運動や”KARA”の曲にあわせて骨盤を回す運動では、子どもたちも元気いっぱいに参加。母親たちは、終始リラックスした表情で、日ごろの疲れを癒していた。
2歳の息子と参加した青井晴美さん(中区本牧町在住)は、「ヨガは一人静かな場所でリラックスしながら行うイメージがあったが、子どもをあやしながらなど、家でも気軽に出来るヨガを教えてもらえたので良かった」と話していた。
この講座は、カラダファクトリーなど整体サロンを中心に展開する(株)ファクトリージャパングループ(中区)の協力で昨年から実施されているもの。子どもや父親とふれあいながら行うホームケアを中心に教えている。担当の月岡さんは「普段から育児に家事に疲れているママたちに、ひと時でもゆったりとした時間を過ごしてもらえれば」と話す。講座は現在中区・西区の子育て支援拠点で開催されているが、地元の子育て団体で講座希望があれば受け付けてくれる。【電話】045・651・4177(月岡さん)
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