少人数制でアットホーム「みんな楽しく通っています」
シニアの健康増進やダイエットとして今人気のスイミング。浮力で足腰に負担がかからず、普段動かせない筋肉も楽に動くため「膝が痛くてウォーキングは無理」「運動が苦手」という人でも気軽にできる。水中運動は全身の血行がよくなり、ストレス解消効果も。
駅近ホテル内の温水プール&3つのジャグジー付きで快適。水中ウォーキングやアクアビクスなど豊富なプログラムを好きな時に使えて5400円/月4回〜。身体を動かしやすい今の季節からスタートするのがおすすめ。まずは1度体験を。