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50代〜80代が受講中 パーソナルジム 体の痛みに適切な運動を 腰痛・膝の痛みで悩む人に
指導する冨士トレーナー
ＦＵＪＩＧＹＭ＝桜木町駅徒歩４分＝は、体の悩みを運動と手技で改善を目指すパーソナルジム。現在、新たな受講生を募集している。
同ジムを運営する冨士亮トレーナーは、体の痛みの具合や原因を見極めるためにヒアリングを重視。「腰痛よりも先に股関節が痛かったり、膝が痛いけど初めは足の裏が痛かったなど、人によって始まりも異なります。痛む部位以外にも目を向け、痛みの改善・予防に努めます」と説明する。
ヒアリング後は手技療法と運動を実施。「できる動きや必要な運動を中心に行い、動かしても痛くないと感じると不安やストレスも減らせます。毎日が充実してほしいという思いでサポートをささせていただきます」
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