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50,60,70代も大丈夫 脳も体も楽しく健康アップ ヤマハ「健康と歌」「健康と音楽」 ２月29日（水）無料体験会
「健康と歌」でストレス解消
長年、音楽効果を研究している”ヤマハ”が開発した、シニア向け健康プログラム「健康と歌」と「健康と音楽」が新会員を募集する。
「健康と歌」は、音楽に合わせた腹式呼吸や発声などで体と脳を活性化。さらに懐メロなどを楽しく歌うことで、ストレス発散や心のリラックス効果も。歌や楽譜に慣れていない人でも、楽しく続けられると評判だ。
「健康と音楽」は、音楽と運動を組み合わせたコース。音楽に合わせたウォーキングやエクササイズなどで脳の活性化、体力・心肺機能増進を図る。やさしい内容なので、運動が苦手な人でも無理なく続けられる。
開講日時は「健康と歌」が（水）午前11時15分、「健康と音楽」が（水）午前10時。
新クラス開講を前に、無料体験会が２月29日（水）に行われる。時間は開講時間と同じ。定員制なので、早めの連絡を。
仲間づくりにも最適
レッスン後には周辺の飲食店で、クラスの生徒同士が和気あいあいとランチやお茶をする姿も。「仲間づくりにも最適です」と、教室の担当者は話している。
大人の音楽教室も
同センターではそのほか、講師とのマンツーマンレッスンでフルートやピアノを楽しむ「ヤマハ大人の音楽教室」も開講。随時、レッスン見学会を実施中。
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「健康と音楽」では、体力増進も
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ヤマハ根岸センター
〒235-0005横浜市磯子区東町15-32 モンビル横浜根岸4F
TEL:045-755-0166
FAX:045-753-2343
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