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カーブス鶴ヶ峰 介護予防でお金も節約 1日30分の筋トレで健康維持
病気になってしまうと、治療費や手術費がかさむもの。寝たきりになってしまったら、介護費用は家計を大きく圧迫させてしまう。「一番の節約方法は病気にならないことです」と話すのは、女性専用30分フィットネスで知られる「カーブス鶴ヶ峰」の兼友店長。
70歳以上のメンバーが100人以上在籍する同店。昨年末に鶴ヶ峰の西友近くに移転し、リニューアルオープンしたばかりのきれいなスタジオが好評だ。
ひざ・腰 痛み緩和へ
最近では「介護予防」としても注目されているカーブス。筋力アップすると基礎代謝が上がり、脂肪の燃焼も促進。血行も良くなり、ダイエットだけでなく、ひざや腰の痛みの緩和にもつながるようだ。運動が苦手でも、女性スタッフがサポートしてくれるので安心。時間を選ばず、家事の合間や買い物帰りなど自分のペースで通えるのも魅力的!
カーブス鶴ヶ峰
横浜市旭区鶴ヶ峰2-23-18 佐藤ビル2F
TEL:045-465-4731
http://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-160/90661.php
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