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「肩こり施術の革命児」小林篤史が語る 「肩こり整体」最前線【10】
今回は前回同様「猫背」についてです。「猫背」は「背中が丸まる」というイメージをお持ちの方が多いのですが、実は猫背にもいろいろなタイプがあるのです。「背中が丸まる」タイプである「円背型」は、肩こりだけでなく、腰痛、背中の痛みを引き起こします。「朝起きた時に背中が痛い」という方は、背中が丸くなり固まってしまっている証拠です。肩が前に出てしまう「前肩型」は、背中よりも肩関節周囲を痛めてしまう方が多いようです。四十肩・五十肩、また「急に腕が上がらなくなった」と言われる方、野球で肩やひじを痛める方は、このタイプが圧倒的に多いのです。よく顔を突き出してしまう「顔出し型」は首の周りに不調が出やすく、その進化系である「顎出し型」は、呼び名の通り顎を前に突き出し、後頭部付近が詰まってしまうので、肩こりだけでなく頭痛が起きやすいのが特徴です。
「自分は姿勢が悪い」と分かっていても、「どこが悪いのか?」分からない方が多いと思います。ポイントを理解するだけで、姿勢だけでなく身体の症状も改善します。姿勢が気になる方は、お気軽に当院にご相談ください。
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5月3日
4月26日