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石川 登子さんに聞く 利用者が楽しめるようスキルアップ 『メガロス鷺沼』フィットネスインストラクター
―石川さんはパーソナルトレーニングの担当とのことですが、どういった目的の利用者が多いですか
石川―主にダイエットと筋力アップの方が多いですね。
―どのように対応していくのですか
石川―ほとんどの方が運動不足の状態にあるのですが、そうなる理由があります。例えば、「加齢により関節可動域が狭まっている」「肩こりや腰痛で思うように動けない」などです。まずはカウンセリングにより原因を分析し、そこの改善を図った上で、メニューに基づきマシンジムトレーニングを行っていきます。
―成果は得られますか
石川―パーソナルトレーニングは食事管理と週２回のトレーニングで、２カ月で成果を出します。苦しいときもマンツーマンでフォローしますから、意志さえあれば目標達成はできます。
―メガロス鷺沼ならではポイントはありますか
石川―ストレッチの機材が豊富で、それらが無料で使用できます。また元気で明るいスタッフばかりで、孫のように、我が子のように、家族のように接し、我が家にいるような雰囲気を演出します。息抜きに利用していただきたいです。
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