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水中運動特化型施設「Do KAWASAKI」 コロナ禍、低下した筋力を効果的にアップ 転倒予防にも役立つ「無料体験会」参加者募集
「泳ぐ、潜る動作はないので安心です！アクティブに過ごせていたコロナ禍以前の心身を取り戻しましょう」と岡田さん
「コロナ禍の活動不足で衰えた筋力や心身の健康を取り戻したい」などといった要望に応える同所は中高年のための水中運動特化型施設。ひざ痛や腰痛を抱える人も実践可能な比較的負担の軽い水の中での運動により、若々しい毎日を過ごせる体づくりを支えている。
｢体を動かす事が楽しい｣
「水中運動は、陸上と比べて体重の負担が10分の１に減らせるため、痛みを伴わずに足の上げ下げや歩幅を広げることができます」と話すのは指導歴20年以上を誇る岡田みほさん。中高年の身体能力を熟知する専門家で、各運動前にしっかりと事前レクチャーも行ってくれる。参加者からは「体を動かすことが楽しくなった」「プールの水が温かく、苦もなく運動ができる」「話し相手が増えました」といった声も。今月は転倒予防にも役立つ「無料体験会」も開催！詳細は左記まで。
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