40代から50代の女性向けの講座が11月1日(日)から霧が丘地域ケアプラザで始まる。
日程は、11月1日(日)、12月6日(日)、2021年1月24日(日)、2月21日(日)、3月7日(日)の5回。時間は、すべて午前10時から11時半。先着順で定員15人。5回受講できる人を優先する。
講座の内容は、リラックスヨガ(第1回)や老後資金の話(第2回)、骨盤底筋体操(第3回)などだ。
また、婦人科医が「思春期の子を持つ親の心・身体を考える」と題して講演する第4回や、介護離職をしない、させないために何ができるかを考える第5回がある。
同施設の担当者は「今、気になる健康や介護、お金のことを取り上げます。よりよい明日をイメージして自分磨き(セルフデザイン)をしませんか。ぜひ、霧が丘地区の方に多く参加してほしいです」と参加を呼びかけている。
講座の詳細は、同地域ケアプラザのHPから確認することができる。
車やバイクでの来館はできない。
申し込みや問い合わせは、直接窓口か、同施設【電話】045・920・0666(酒井さん・木下さん)へ。
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