横浜市緑区の東本郷地域ケアプラザ（東本郷５の５の６）で現在、「やさしいピラティス講座」のメンバーを募集している。
幅広い年齢層の男女に人気の同講座では、姿勢改善に向けてケア体操や筋力体操を行う。活動日は毎月第１・３月曜日の午前10時から11時30分で、同施設の多目的ホールが会場となる。持ち物は大きめのバスタオルかヨガマット、フェイスタオル、飲み物。
講座の担当者は「一緒に身体づくりをしませんか。初心者の方でも先生のわかりやすい指導のもと、無理なく続けることができます」と参加を呼びかけている。参加費は月１６００円。無料体験も随時受付中とのこと。
参加希望者は直接会場へ。問合せは同施設【電話】０４５・４７１・０６６１まで。
〈神奈川県後期高齢者広域医療連合からお知らせ〉【75歳以上の方が対象】いざ、健康診査へ！今こそ自分の身体を見つめなおす時 |
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