「高齢者は若者よりも少ない食事で良いの？」「タンパク質ってどれくらい必要なの？」「歯科用品はどのようなものを選べば良いの？」
霧が丘地域ケアプラザで11月20日（金）と２０２１年１月22日（金）、「きりがおか『健康塾』２０２０」が開催される。時間は、午前10時から正午。
栄養を学ぶ
栄養の講座では、講師に管理栄養士の小野浩子さんを迎える。
内容は、【1】高齢期の栄養について【2】普段の食事の栄養バランスチェック【3】お悩み別で食事メニュー紹介--など。
口の健康学ぶ
口の講座では、歯科衛生士の田中厚子さんを迎える。
内容は【1】正しい歯の磨き方【2】自分に合った歯科用品の選び方【3】おうちで出来るお口の体操--などだ。
同施設の担当者は「２回の講座を通して、様々な内容を紹介していきます。定期的に復習することで知識も定着しやすくなります。新しい情報も提供していきます。費用もかからないので、ぜひ、お気軽にご参加ください」と話した。
事前予約が必要
65歳以上の高齢者対象。定員は先着15人。無料。「マスクの着用、発熱の確認を行います」と同施設の担当者。持ち物は、室内履きとマスク。
車やバイクでの来場はできない。
事前予約制。予約や問い合わせは、同施設【電話】０４５・９２２・６６３３（安川さん）へ
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