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健康講座「百歳まで歩く」 26日、栄公会堂で

文化

掲載号:2019年2月21日号

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 栄区を中心に活動する市民団体「健康づくりサポーターズ」(柴田尚一代表)が2月26日(火)、栄公会堂で一般市民向けの健康講座を開く。リハビリテーションの専門家が「百歳まで歩く」と題し、正しい姿勢やトレーニング法などについて話す。事前申込みは不要。受講料は300円。

 講師は理学療法士でJCHO東京新宿メディカルセンターのリハビリテーション士長を務める田中尚喜さん。『百歳まで歩く―正しく歩けば寿命は延びる!』(幻冬舎文庫)などの著書があり、30代から高齢者まで幅広い支持を得ている。今回の講座では、正しい座り方・立ち方・歩き方を解説し、後ろ向きトレーニング法などを話す予定。午後1時30分から3時まで。会場は栄公会堂講堂(栄区桂町279の29)。

 「健康づくりサポーターズ」はシニアの健康づくりを目的に2015年に発足し、健康講座や体力測定会の実施などに取り組んでいる。問い合わせは柴田代表(【電話】045・894・5065)へ。

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