町田版 掲載号:2016年8月11日号 エリアトップへ

健康吹き矢 楽しく吹いて健康になろう 忠生・三輪で体験会

スポーツ

掲載号:2016年8月11日号

  • LINE
  • hatena
シニアに人気が高い軽スポーツ
シニアに人気が高い軽スポーツ

 腹式・鼻呼吸で吹き矢を吹き健康になる、”吹き矢健康法”の普及に努めている町田吹き矢健康会(内藤幹弘代表)は、8月18日(木)に忠生市民センターで、19日(金)に三輪コミュニティーセンターで新規会員募集に向け、体験会を開催する。時間はいずれも午後1時30分〜と、3時30分〜。

 参加費はマウスピース代を含み500円。

 「各自の体調と性格に合わせ個別に吹き方を指導します。元気なシニア、心身リラックス志向の方など大勢参加しています。初心者やリハビリ中の方も大歓迎」と内藤さんは話す。

 問合せは【携帯電話】090・9340・8406内藤代表へ。

健康に良い「腹式呼吸」

 横隔膜を上下させ、身体に必要な酸素を取り入れるために二酸化炭素を十分に出し切る腹式呼吸は、脳波がリラックスしたα波やθ波の状態になりやすく精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化などの効果が高いと言われている。

町田版のローカルニュース最新6

独留学の腕前披露

独留学の腕前披露 文化

初のソロリサイタル

1月21日号

駅前を華やかに

ペデストリアンデッキに装飾

駅前を華やかに 文化

1月21日号

吹奏楽部の熱い思いを募集

地元音響機器メーカー

吹奏楽部の熱い思いを募集 文化

オンライン配信をサポート

1月21日号

町田ゼルビア、新ユニ&背番号が決定

【Web限定記事】2021シーズン

町田ゼルビア、新ユニ&背番号が決定 スポーツ

1月21日号

「心の強い子に育てる」オンラインセミナーを開催

国際版画美術館で20年度の新収蔵作品展

あっとほーむデスク

  • 1月7日0:00更新

  • 1月1日0:00更新

  • 12月3日0:00更新

町田版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

バックナンバー最新号:2021年1月21日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク