ノルディックウォーキング 体験会
全日本ノルディック連盟公認指導員の保田幹雄さんが主催する「ノルディック・ウォーク体験会」が毎週木曜日に引地川公園ゆとりの森で行われている。
ノルディックウォーキングとは、２本のストックを使い体重の一部を支えることで足や膝への負担を軽減し、効率的かつ全身運動になる歩き方。保田さんが取り入れているのは「ディフェンシブスタイル」と呼ばれる日本人に適した方法だという。
時間は午前９時から１時間程度。参加費用はレンタルポール代として３００円。８時50分に同公園の時計前に集合のこと。雨天の場合は中止となる。「膝や腰に痛みがある方も、１度体験してみてください」と保田さん。
問い合わせは保田ＧＧ工房／【電話】０４６・２６７・０９４３・保田さんへ。
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広げよう支援の輪5月3日 |
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