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自宅で気軽に体操を シニアライフ振興財団が動画を配信

社会

掲載号:2020年7月31日号

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動画は上記QRコードまたはyou tube「スマらいフィットネス」で検索を
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 神奈川県住宅供給公社の介護付有料老人ホーム「ヴィンテージ・ヴィラ」の管理運営を行なっている一般財団法人シニアライフ振興財団(藤巻均理事長)は現在、自宅でできる簡単体操『スマらいフィットネス』動画を配信している。

 新型コロナウイルス感染防止のための外出自粛などで高齢者の運動不足を懸念した同財団の理学療法士・健康運動指導士が動画を監修。「元気に笑顔で身体を動かし人生を豊かに」をコンセプトに、「スマイリー・ライフ・フィットネス」と命名。肩回し編、背筋伸ばし編、からだひねり編、ひざ引き上げ編など、1回約5分で誰でも気軽に楽しめる内容になっている。「動かないと疲れやすくなるなど身体全体が虚弱になっていくのでぜひ運動を」と担当者は話している。

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