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セントモニカならではのオリジナルメニュー ”恋チュン”で水中ウォーク 5月20日(水)〜30日(土) 10日間の無料体験

掲載号:2015年5月15日号

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 体に負担が少なく運動できると中高年に大人気のセントモニカの「朝の水中ウォーキング」。歩くだけでなく、ダンスや笑いを加えたオリジナル水中ウォーキングが好評です。

踊って、笑う?歩くだけじゃない

 「水中ウォーキングって、ただ歩くだけでしょ?」と思っている方こそ、無料体験会にご参加下さい。

 セントモニカでは、毎月テーマを変えて、効果的で正しい歩き方を指導しています。

 ストレッチや後ろ歩きなど基本的な動きに加え、今月は、ご当地ムービーでも話題となったAKB48の「恋するフォーチュンクッキー」を踊っています。「振り付けもカンタンだし、面白い。恋チュンの時間が待ち遠しい」と楽しみにしている方もたくさんおります。

膝、腰への負担は陸上の10分1

 膝や腰への負担が心配な方も水中ウォーキングがぴったりです。水中なら、水の浮力で体重の負荷はなんと10分の1に。楽々続けられます。

1日30分だけ無理しない

 「水中ウォーキング」は月曜日から土曜日の毎朝10時からの30分間開催しています。「疲れすぎない、ちょうどいい運動量」

 会員は都合がいい曜日だけの参加でOK。毎日でも、2日に1回でも自分のペースで楽しんで下さい。

水が柔らかくたっぷり

 肌に優しい「オゾン浄化システム」なので透明度も高くキレイな水。「水温もちょうどよく、たっぷりの水で歩くのが楽しい」と会員からも好評です。

セントモニカスイミングクラブ

大和市南林間3-10-1

TEL:046-275-6101

http://www.st-monica.co.jp/

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ニーズに応じた家族葬プランをご用意

https://daviusliving.jp

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