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セントモニカならではのオリジナルメニュー ”恋チュン”で水中ウォーク ５月20日（水）〜30日（土） 10日間の無料体験
体に負担が少なく運動できると中高年に大人気のセントモニカの「朝の水中ウォーキング」。歩くだけでなく、ダンスや笑いを加えたオリジナル水中ウォーキングが好評です。
踊って、笑う?歩くだけじゃない
「水中ウォーキングって、ただ歩くだけでしょ？」と思っている方こそ、無料体験会にご参加下さい。
セントモニカでは、毎月テーマを変えて、効果的で正しい歩き方を指導しています。
ストレッチや後ろ歩きなど基本的な動きに加え、今月は、ご当地ムービーでも話題となったＡＫＢ48の「恋するフォーチュンクッキー」を踊っています。「振り付けもカンタンだし、面白い。恋チュンの時間が待ち遠しい」と楽しみにしている方もたくさんおります。
膝、腰への負担は陸上の10分１
膝や腰への負担が心配な方も水中ウォーキングがぴったりです。水中なら、水の浮力で体重の負荷はなんと10分の１に。楽々続けられます。
１日30分だけ無理しない
「水中ウォーキング」は月曜日から土曜日の毎朝10時からの30分間開催しています。「疲れすぎない、ちょうどいい運動量」
会員は都合がいい曜日だけの参加でＯＫ。毎日でも、２日に１回でも自分のペースで楽しんで下さい。
水が柔らかくたっぷり
肌に優しい「オゾン浄化システム」なので透明度も高くキレイな水。「水温もちょうどよく、たっぷりの水で歩くのが楽しい」と会員からも好評です。
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