膝を自分で守ろう 成瀬ふれあい会館で市民講座
痛みがあっても大丈夫！
市民講座「膝を自分で守る」が６月13日（木）、成瀬が丘ふれあい会館（成瀬が丘２の20の３）で催される。町田健康サポート主催。午後１時半〜３時。参加費５００円。事前予約制。
講師は、地元でリハビリ整体やトレーニングを行う「からだ康房」を主宰する理学療法士・倉地洋輔さん。膝の痛みの原因や対処、予防の方法を、体操などの実技を交えながら分かりやすく解説する。
既に膝の痛みを抱えている人をはじめ、いつまでも元気で歩ける身体でいたい人の予防にもおすすめ。なお、体操は、関節に痛みがある人でも無理なく実践できる簡単なものとのこと。当日は、軽い運動ができる格好での来場を。問い合わせ、申込はからだ康房【電話】０４２・７９９・２５２６へ
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