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青葉台フォーラム 「当日100％の力を出すために」 区民マラソンサポート講座
青葉区民マラソン出場者向けサポート講座「ランナーのためのコンディショニング」が10月12日（土）、青葉台フォーラムで開かれる。予約先着順、参加無料。区民マラソン運営委員会が協力。
講師は、多くのアスリートの栄養面やコンディショニングを指導している大塚製薬（株）とＨａｐｐｙ２Ｂｏｄｙ。日頃のトレーニングの成果を存分に発揮できるよう、専門家が科学的根拠に基づき、スポーツ栄養学やケガの予防法、パフォーマンスアップを引き出すエクササイズなどを詳しく解説する。当日に照準をあててコンディションを上げ、練習の成果を十分に出し切る方法を学べるチャンス。参加者には大塚製薬のサンプルプレゼントも。
時間は午前10時30分から正午まで。セルフコンディショニングの実技があるので動きやすい服装で、ヨガマットやバスタオルの持参を。
申込み・問合せは左記までお気軽に。
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