青葉区版 掲載号:2015年12月17日号 エリアトップへ

区老連 「歩いて健康に」 ノルディックに80人

文化

掲載号:2015年12月17日号

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園内を歩く参加者=同会提供
園内を歩く参加者=同会提供

 健康維持を目的に11月16日、青葉区老人クラブ連合会(相原照世会長)が奈良町のこどもの国でノルディックウォーキングを実施し、会員約80人が参加した。

 ノルディックウォーキングは、2本のポールを杖のようについて歩く運動。モミジやイチョウの紅葉のなか、参加した人々は、園内の牧場や池などをめぐり、景色や会話を楽しみながら歩いていた。

 相原会長は「ノルディックウォーキングは体の筋肉をよく使い、生活習慣病対策などに効果があるとされているので、健康な高齢者を目指して昨年から体力づくりの一環で取り入れている。季節を変えて年2、3回実施できれば」と語った。
 

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