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【Web限定記事】 たまプラ地域ケアプラザ ロコモ予防の動画配信 外出自粛でも自宅で体操

社会

掲載号:2020年5月8日号

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動画の様子(YouTubeより)
動画の様子(YouTubeより)

 たまプラーザ地域ケアプラザでは4月8日、ロコモ予防・介護予防に関する動画の配信をYou Tubeで始めた。

 外出自粛による運動不足を少しでも解消できればと、自宅にある椅子や洗面器を使って気軽にできる体操を紹介。今後はロコモ予防だけでなく健口体操や脳トレといった介護予防の動画も作っていく予定だ。

 動画に出演する同施設の北野久子さんは「一緒に楽しく体操し、コロナを乗り越えましょう」と呼び掛ける。動画の視聴は、YouTubeで「たまプラーザ地域ケアプラザ」と検索。

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