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東急スポーツオアシス運営の「女性専用」健康美教室 青葉台駅5分 「１日30分の運動なら続けられる」 まず１カ月お試し体験 ２９８０円（入会金・カード発行料不要）
全国にスポーツクラブを展開する（株）東急スポーツオアシスでは、今年から女性専用健康美教室をオープン。これまで運動が苦手でスポーツクラブなどに敷居の高さを感じていた、50代から70代の女性が数多く通っているという。スタッフの川杉さんにその人気の理由を伺った。
―会員の方は、この教室のどこに魅力を一番感じているのでしょうか？
先ごろ行った会員アンケートでは、【1】30分という短時間運動「買物やパートの帰りなどに時間が作りやすい」【2】女性専用「気兼ねがいらない」【3】インストラクター「声かけやレッスン指導がとても親切で来るのが楽しみ」【4】ストレッチマシン「マシンが珍しい。一人でできて気持ちいい」の４つについて特に高い評価を頂いています。
―教室で行っている「サーキットトレーニング」とは？
マシンでの「ゆる筋トレ」と、その場でウォーキングする「有酸素運動」を交互に楽しく行う運動メニューです。加齢による筋肉量の低下は、いずれ寝たきりの要因にも。介護予防にもおすすめです。
―運動の成果は？
毎月カラダチェックを行っており、基礎代謝・筋肉量ＵＰ、体重減、膝痛改善、肩こり・だるさの改善などの結果が出ています。興味のある方はまず１回体験（０円）か、１カ月体験２９８０円をお申込み下さい。
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