青葉区版 掲載号:2015年9月10日号 エリアトップへ

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東急スポーツオアシス運営の「女性専用」健康美教室  青葉台駅5分 「1日30分の運動なら続けられる」 まず1カ月お試し体験 2980円(入会金・カード発行料不要)

掲載号:2015年9月10日号

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 全国にスポーツクラブを展開する(株)東急スポーツオアシスでは、今年から女性専用健康美教室をオープン。これまで運動が苦手でスポーツクラブなどに敷居の高さを感じていた、50代から70代の女性が数多く通っているという。スタッフの川杉さんにその人気の理由を伺った。

―会員の方は、この教室のどこに魅力を一番感じているのでしょうか?

 先ごろ行った会員アンケートでは、【1】30分という短時間運動「買物やパートの帰りなどに時間が作りやすい」【2】女性専用「気兼ねがいらない」【3】インストラクター「声かけやレッスン指導がとても親切で来るのが楽しみ」【4】ストレッチマシン「マシンが珍しい。一人でできて気持ちいい」の4つについて特に高い評価を頂いています。

―教室で行っている「サーキットトレーニング」とは?

 マシンでの「ゆる筋トレ」と、その場でウォーキングする「有酸素運動」を交互に楽しく行う運動メニューです。加齢による筋肉量の低下は、いずれ寝たきりの要因にも。介護予防にもおすすめです。

―運動の成果は?

 毎月カラダチェックを行っており、基礎代謝・筋肉量UP、体重減、膝痛改善、肩こり・だるさの改善などの結果が出ています。興味のある方はまず1回体験(0円)か、1カ月体験2980円をお申込み下さい。
 

㈱東急スポーツオアシス

青葉区青葉台1-24-1電興ビル1階

TEL:045-988-7109

http://www.sportsoasis.co.jp/fitfit/

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