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医師監修のジムだからこそできる 病気にならない身体づくりでダイエット 夏までに間に合う！ 食事や生活習慣改善もアドバイス
古澤代表トレーナー（左）と平島院長
仕事や家事に忙しい30代から50代。「健康に気を使いたいけど時間がない」「夏に向けてダイエットしたい」という人向けに、医師監修のメディカルフィットネスジム「Ｆｒｅｅ ＳＴＹＬＥ」が無理なく痩せて、病気にならない身体をつくるダイエット体験会を開催する。
「健康で美しい身体づくりに大切なのは無理な食事制限や厳しいトレーニングではありません。今からでも夏に間に合いますので、正しいダイエット法で若々しく健康で美しい身体を一緒に目指しましょう」と代表トレーナーの古澤さん。
「薬に頼らず健康でいられる生活を」と「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」の平島徹朗院長が医療監修を務める同ジム。ダイエットや腰痛改善、運動不足解消など、それぞれの目的に合わせたトレーニングをはじめ、日々の食事内容や生活習慣までトータルでアドバイスしてくれるので無理なく健康的な身体を手に入れることができる。正しく筋肉をつけたり、身体を整えることで、痛みの改善にもつながる。
プログラムもトレーナーがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルトレーニング」のほか、夫婦や気の合う友達２、３人で気軽に参加できる「セミパーソナル」から選べるのも嬉しい。
悩みも相談できる体験会
個別のダイエットプログラム体験で食事やトレーニングの基本的な考え方を学び、すぐに始められるトレーニングメニューも教えてくれる。食生活のカウンセリングも行うので日頃の悩みを相談するチャンス。「ご自身のため、大切な家族のために少しだけ努力してみませんか」
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多様なツールを活用したパーソナルトレーニング
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