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若さを保つ、体力・健康づくりを仲間と楽しく 60歳からの運動スクール開校 ―コナミスポーツクラブ たまプラーザ
▲椅子にすわって行う、ボールをつかったトレーニング
健康のため運動したくても、何をすればよいかわからない、始めても続ける自信がない…という方必見！コナミスポーツ＆ライフでは、シニア向けサービスブランド「ＯｙＺ（オイズ）」を立ち上げ、年齢に伴う機能低下の改善や痛みの軽減をテーマにした運動スクールをこの秋、コナミスポーツクラブに開校。同社が手掛ける「介護予防事業（厚労省施策）」で蓄積されたノウハウや、理学療法士、看護師等の専門家による監修で今回同スクールを開校し、生徒を募集している。
首・肩こり予防無料セミナー参加者募集中
腰痛で医者から運動をすすめられている、歩くと膝が痛くなる―そんな方もこのプログラムを体験して「自分にもぴったりの運動だった！」と驚いているという。開始前には、必ず血圧チェックや問診、また定期的な体力測定で、体力に合わせた個別対応プログラムを行うことが、同スクールの大きな特徴。定員20名までの少人数制で、コーチも雑談やこまめな休憩を挟みながらリラックスした雰囲気でプログラムを進行させるため仲間づくりにも最適。
11月は同スクールの開校を記念した健康づくり支援施策「首・肩こり予防セミナー」を地域へ向けて無料開催。ぜひこの機会にご参加を。更に定期的なアンケートへの回答、各種データ提供に協力いただける、同スクール３カ月モニター会員も同時募集中。
▲チューブを使ったトレーニング
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▲休憩中は、仲間とリラックス
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