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年末年始こそダイエット 「来年の夏に向けて、今から始めませんか？」
体験会ではフォームをチェックし丁寧に指導
「体を引き締めてキレイになりたい」「頑固な脂肪を何とかしたい」。忘年会や新年会など誘惑いっぱいの年末年始、蓄積されるお腹やお尻のお肉に悩む人も多いのでは。医師監修のメディカルフィットネスジム「Ｆｒｅｅ ＳＴＹＬＥ」では待望のダイエット体験会を開催する。
何度も挑戦しては挫折する人も少なくないダイエット。「病気にならない予防医学」を目指す同ジムは、腰痛改善や運動不足解消など健康的な体づくりはもちろん、ダイエットコースも人気を博す。「たるみを解消したい」「服をカッコよく着こなしたい」など個々の目標を設定し、トレーナーがマンツーマンで寄り添って指導。代謝を上げ太りにくい体をつくるためのトレーニングや、日々の食事内容も丁寧にチェックしアドバイスしてくれる。たまプラーザ南口胃腸内科クリニックの平島徹朗院長が医療監修を務めるメディカルフィットネスジムであるのも安心のヒミツだ。
オトクな体験会
今回はそんなダイエットコースをお得に体験。食事やトレーニングの基本的な考え方を学び、すぐに始められるトレーニングメニューを伝授する。「間違ったフォームで何回やっても効果は出ません。しっかり確認しながら指導します」と古澤代表トレーナー。また90分間の個別相談体験会も限定３人で随時開催。食生活のヒアリングやカウンセリングも行うので日頃の悩みをぶつけるチャンス。「薄着の季節に向けて今から若々しく美しい体を目指しませんか。なりたい自分になりましょう！」
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古澤代表トレーナー（左）と平島院長
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