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「10歳若返る」歩行法とは さくらプラザで無料講演会
戸塚区民文化センターさくらプラザ（戸塚区総合庁舎４階）で８月24日（水）、入場無料の講演会「効果的なウォーキング方法〜10歳若返るインターバル速歩のひみつ〜」が開催される。時間は午後2時30分〜4時。
主催は一般社団法人横浜ＴＫＭ戸塚共立健康支援センター。当日は、松本大学教授でテレビ番組でも活躍する根本賢一さんが登壇し、同法人の健康運動指導士とともに「インターバル速歩」を紹介する。
「インターバル速歩」とは、速歩きとゆっくり歩きを繰り返す歩行法。普通のウォーキングで得られる効果に加え、筋力増加にも有効な歩行法と注目されている。
事前申し込みは不要、直接現地へ（定員３００人）。問い合わせは同法人【電話】０４５・８６２・２２８２
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