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深い呼吸でリラックス！ ４／19・26、５／６ １日ブレインヨガ体験
通常レッスン（火・金）も体験受付中
多くの人が感じている「災害ストレス」。不安や緊張が抜けない人もいるのでは？イルチブレインヨガ溝の口教室では、緊張をほぐすことをテーマに１日ヨガ体験を実施する。「誰にでもできる呼吸法と簡単な動作で頭と体・心の緊張をほぐしませんか？」。
会場はこすもすホールさかど。10時から正午まで。要予約で費用は千円（日赤を通じて被災地へ寄付）。
問／申込は【携帯電話】０９０（２６４４）４５９９渡辺さん。
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