40人が元気にいい汗 区役所で高津公園体操講演会
現在、区内27ヵ所の公園などで実施されている「高津公園体操」の講演会が先月、高津区役所第一会議室で開かれた。区地域保健福祉課が主催したもので、体操の普及推進を目的に年１回実施されている。
高津公園体操は「有酸素運動」「筋力トレーニング」「柔軟運動」が組み込まれた約15分間の高津区オリジナルの体操。（財）健康予防医学財団の中西一弘氏と高津区運動普及推進会の協力を得て作られた。
この日は、60代から80代を中心に40人が参加。東京都健康長寿医療センター研究所研究部長の藤原佳典氏による「地域活動の大切さ」をテーマにした講演に続いて、中西氏の指導で参加者が実際に公園体操を行った＝写真。体操歴一年半という60代の女性は「今日もいい汗をかくことができました」と話していた。
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