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講演会参加者募集 「スポ活」で日常生活に潤い ＹＭＣＡが応援イベント
スポーツのある生活で心も体もらくに――。湘南とつかＹＭＣＡでは「スポ活」と称し、運動を通して心も体も快適な生活を送るための応援イベントとして２つの講演会（参加無料）の参加者を募集している。
「ケガの予防と対処法」
第１弾は９月14日（土）午前10時〜正午の「ケガの予防と対処法」。戸塚区の地域密着の接骨院、かつた接骨院の勝田雅文院長を講師に招く。歩き方や起き上がり方などの生活に役立つ動作を通じ、実技を交えながら怪我をしない体づくりや、怪我をしたときの対処法を学ぶ内容となる。
「メノポーズケア」
第２弾は９月22日（日）午前10時〜正午の「メノポーズケア〜華麗でアクティブな女性のライフスタイル」。講師のＮＡｏＭＹさんは、女性の心と身体のトータルサポートＷＯＭＥＮ―ＢＡＢ―ＮＥＴ代表。更年期の心身の変化の中で、身体的、精神的により快適に過ごすことを目指す。音楽に合わせたリズミカルな動きやノンアクティブな動作。実技60分もある。
事前予約制。会場は湘南とつかＹＭＣＡ１階ホール。
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