港北区版 掲載号:2014年10月23日号 エリアトップへ

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無料講座 「補食」で成長期の運動を支える 31日 日スタ内で

掲載号:2014年10月23日号

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 成長期に運動をする子どもたちに必要な補食についての無料講座「成長期のジュニア選手の食生活について〜『補食』を見直してみよう〜」が10月31日(金)、日産スタジアム内にある横浜市スポーツ医科学センターで開催。時間は午後6時半から8時半まで。事前予約制で先着30人。申し込みは29日(水)まで。

 当日は、横浜市スポーツ医科学センターの管理栄養士である高木久見子さんが講師となり、補食について写真カードを使用したグループディスカッションなどを行う。

 「成長期の子どもたちには、3食の食事だけでの栄養では不足する場合も見られます。適切な補食をとることでスポーツをする子どもたちを支えましょう」

横浜市スポーツ医科学センター

横浜市港北区小机町3302-5

TEL:045-477-5050

https://www.yspc.or.jp/ysmc/

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