新しい年を迎え、何かを始めようと思いながらも、何もせず気づけば２月…「動かねば！」とまちで目にしたのは今話題の「ホットヨガ」。体験ができると早速飛び込んでみると、学生から私のお母さん世代まで幅広い年齢層の人がヨガを楽しんでいました。
溶岩石と聞き、サウナのような暑さを想像していましたが、身体がじんわりと温かくなるような温度で息苦しさは感じません。運動神経のない私は初心者コースを選択。「自分だけできなかったらどうしよう…」と不安でしたが、先生が丁寧に教えて下さるので見事ポーズを取ることができました。驚いたのは汗の量。「こんなに‼」と全身の毛穴から流れる汗にビックリ。寒いこの時期にピッタリです。身体から老廃物が出ていくような気持ちよさがあり、60分のレッスンを終えとてもスッキリ。身体を動かす気持ちよさを久々に味わいました。新しい季節に向け皆さんは何を始めますか？
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