戸塚区版 掲載号:2014年9月25日号 エリアトップへ

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ふれあい東戸塚通信98 「元気にリハビリ体操」 9月26日、公開健康講座

掲載号:2014年9月25日号

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講師を務める武井勇憲さん
講師を務める武井勇憲さん

 ふれあい東戸塚ホスピタルで9月26日(金)、公開健康講座が行われる。参加無料。

 テーマは「リハビリ体操〜いつまでも元気に暮らそう」で、中心となるのは腰痛についての話。腰痛があっても日常生活での姿勢や動作を楽にする工夫や、自宅で気軽にできる筋力トレーニング、ストレッチ法。また、腰痛を予防する方法も丁寧に説明する。腰痛に影響を及ぼす腹筋、背筋、大臀筋の役割などの解説も。講師を務める理学療法士、武井勇憲さんによると、怪我や病気から腰痛になる人も多いという。「講座では簡単な運動も行いますので、運動できる服装でご参加を」と武井さん。

 時間は午後1時30分〜。会場は同院2階会議室。事前申し込み不要。講座の終了後には相談・質問、病院見学も受け付ける。

ふれあい東戸塚ホスピタル

横浜市戸塚区上品濃16‐8

TEL:045-827-2637

http://www.fureai-g.or.jp/ht-hosp/

平成横浜病院

ヘルスケアセミナー5月18日(土)「排泄って大切!」参加無料・先着50名

https://yokohamahp.jp/

フォーラム映画上映会

横浜市戸塚区上倉田町435-1 045-862-5056

http://www.women.city.yokohama.jp/

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