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ヨーカドー鶴見店１階 暑さ対策での注意点 甘いものばかりはＮＧ
熱帯魚の水槽が目印
気温がだんだんと高くなり、熱中症予防のための水分補給が欠かせない季節が到来。冷たいスポーツドリンクやアイスクリームなどを口にする回数も増えてくるが、アクアデンタルクリニック（イトーヨーカドー鶴見店１階）の院長は「食べ物や飲み物の中に含まれる糖分量にも注目してください。糖分は虫歯菌が歯を溶かす酸を生み出すもとでもあるので、取り過ぎには注意が必要です」と呼びかける。
糖分や塩分が含まれるスポーツドリンクは、運動時には疲労回復などに有効だが、水分補給のためにと日常的に飲み続けると糖分を必要以上に摂取してしまうという。また、夏は唾液の分泌量が減り、口腔内が乾きやすくなる。歯を守り、再石灰化を助ける唾液が減ると虫歯菌も増殖し、虫歯になりやすくなってしまうという。「あくまで取り過ぎが良くないということですので、飲み物の種類を考えながら適切な量を摂取するようにしましょう。糖分に限らず、食事の後は丁寧な歯磨きが一番の予防方法です」と院長。デンタルフロスを使い、歯と歯の狭いすき間もケアするとより効果的だ。
ＷＥＢ予約も
同クリニックでは、土・日・祝日も診療を行っているため、仕事や部活動で平日は時間がとれないという人にも安心。新患・再新患（最終診療から２カ月以上経っている人）なら、ホームページから24時間予約が可能。リアルタイムで、空き状況を確認し、30分ごとに予約ができる。スマートフォンにも対応している。電話の場合は左記へ。
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