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ヨーカドー鶴見店１階 正しい歯みがきの方法は？ 取材協力／アクアデンタルクリニック
熱帯魚の水槽が目印
厚労省などが提唱している、80歳になっても20本以上自分の歯を保つ「８０２０運動」。一生自分の歯を使うには、正しい歯みがきが必要不可欠だ。歯みがきについて聞いてみた。
―歯の正しいみがき方は？
プラークを常に取り除いていればむし歯にはなりません。実際は、きれいにみがきましたという人でも約85％しかみがかれていません。きちんとみがいているつもりでも、みがき残しは結構あるものです。「なくて七癖…」といわれるように人それぞれにも欠点があります。これは歯科衛生士に診てもらえばすぐにわかります。一度歯科衛生士に指導してもらいましょう。
―歯をみがくタイミングは
歯をみがく目的の１つとして「プラークをとる」というのがあります。むし歯の原因であるプラークが歯に付着するのに約８時間、プラークが固まり、歯ブラシでとれなくなるのに約24時間かかります。ですので１日１回徹底的に歯みがきを行えばむし歯は防げます。しかし、１回の歯みがきでプラークを完全に取り去るのは難しいので歯みがきは毎食後行ってください。就寝前は必ずみがくようにしましょう。昼間は唾液の分泌がさかんに行われ、細菌の繁殖を抑えますが、寝ているときは唾液の分泌量が著しく低下し、細菌の活動が活発になるからです。
小さな子どもから年配者、車イスやベビーカーの患者にも配慮し、院内感染防止のため清潔な院内環境を心がけ「世界水準の衛生環境を整えております」という同クリニックはヨーロッパ基準の滅菌装置を導入。「ｆｏｒ ｔｈｅ ｓｍｉｌｅ（抜かない・削らない・痛くない治療を皆様に）」をコンセプトとし、急な”歯痛”に日曜・祝日も対応している。
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