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的を狙って「ビュッ」

スポーツ吹き矢教室
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真剣な面持ちで矢を吹く
真剣な面持ちで矢を吹く

 長さ1・2mの細長い筒を両手で持ち、5m先の的に向かう。息を吸い込みながら、ゆっくりと両手を頭上に。息を吐きながら、ゆっくりと下ろす。一瞬の間のあと、鼻から息を吸い筒を口元へ。筒をくわえ、的を目がけて一気に矢を吹き放つ――。

 腹式呼吸と胸式呼吸を併用する独特な呼吸法から、20本で5Kmのウォーキング同様の効果があるとされる「スポーツ吹き矢」の体験教室が20日、海老名市内で開かれた。

 この日は50歳代から70歳代までの市民が参加。日本スポーツ吹き矢協会海老名支部(郷上恵三支部長)のメンバー7人が指導にあたった。参加していた50歳代の女性は「体の中からスッキリしてとても気持ちよかった。また参加したい」と話していた。

 海老名支部は毎週、市内のコミセンなどで活動中。郷上支部長は「健康で楽しいスポーツなので、是非参加してもらいたい」と話している。問合せは【電話】046(231)8226まで。
 

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