海老名・座間・綾瀬版
公開：2011年2月18日
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正しい姿勢を学ぶ参加者
海老名市保健相談センターで10日、「健康えびな普及委員会」（金子幸枝会長）が主催したウォーキング講習会が開かれた。
この日はゴムバンドを使った体操「海老名のびのび体操」を教育監修した高垣勝勅さんが講師となり、正しいウォーキングの仕方などを指導した。
普段のウォーキングの姿勢をビデオで撮影し、この映像をもとに高垣さんのレッスンがスタート。２人１組で前後になって棒を両手に持ち、音楽に合わせたウォーキングや普段しない後ろ歩きでの実技講義が行われた。再び、自分のウォーキング姿勢のチェックを行うと参加者からは「姿勢がとてもキレイになった」と驚きの声があがった。
高垣さんは「正しいウォーキングは消費力を抑え、体に負担をかけずに健康になる」と話していた。
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