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今から始める”冬対策” 社会医療法人ジャパンメディカルアライアンス（ＪＭＡ）
海老名・座間・綾瀬版
公開：2014年9月26日
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夏から秋へ移り変わるこの時期。季節の変わり目に起こる症状には「肌荒れ」「乾燥」「爪割れ」など季節とともに体調にもさまざまな変化が現れる。
「冬対策」をキーワードにＪＭＡの医学博士の杉原弘晃医師に話を聞いた。
―栄養摂取での改善方法は
以前お話しました、人間のカラダに必要な「５大栄養素」である糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのうち、ビタミンは皮膚や粘膜の健康維持を担う成分が多く含まれております。そのため不足しますと、欠乏症状として肌荒れ、乾燥だけではなく、口内炎や口角炎、皮膚炎などの不調が生じます。
また、季節の変わり目は体調を崩しやすく、よりミネラルなどの栄養素が必要になり、バランス良く食事することがとても重要です。不足を感じた時は、サプリメントを利用し補うことが簡便で有効な方法といえます。
■ジェーマ
海老名市河原口１５１９
【電話】０４６・２３５・１３７１
通信販売も可能
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