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冬こそビタミンミネラルを 社会医療法人ジャパンメディカルアライアンス（ＪＭＡ）
海老名・座間・綾瀬版
公開：2015年2月27日
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冬になると寒冷ストレスによってビタミンＣが排出されてしまうように、季節の変わり目は体調を崩しやすく、栄養バランスが重要になる。そこでＪＭＡの医学博士・杉原弘晃医師に話を聞いた。
―栄養摂取での改善方法は
人間のカラダに必要な「５大栄養素」である糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのうち、ビタミンは皮膚や粘膜の健康維持を担う成分が多く含まれております。そのため不足しますと、欠乏症状として肌荒れ、乾燥だけではなく、口内炎や口角炎、皮膚炎などの不調が生じます。
冬は女性の肌にとっては極めて辛い時期ですが、美肌ビタミンと言われるビタミンＢ群の摂取がおすすめです。さらにはインフルエンザや風邪予防には、ミネラルが有効です。寒い冬を乗り切るために、是非、ビタミン・ミネラルの摂取を心掛けて下さい。
■ジェーマ
海老名市河原口１５１９
【電話】０４６・２３５・１３７１
通信販売も可能
購入は海老名メディカルプラザ1階
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