多摩区版 掲載号:2011年5月20日号
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子育てママの心と身体 市民館で来月から講座

 多摩市民館で来月3日から市民自主学級「子育て期の女性の心と身体を考える」が開かれる。

 プログラムは全6回で、会場は多摩市民館ほか。時間は各回午前10時から正午まで。対象は多摩区在住で1歳半から未就学児を持つ母親。

 プログラムの内容は以下の通り。▼6月3日(金)/女性特有の病気や、子宮頸がんワクチンについての疑問や相談▼6月16日(木)/イライラなど心の中を整理するメンタルヘルスケアを学ぶ▼6月23日(木)/ハーブティーでリラックス&ビューティーを知る▼6月30日(木)/身体を動かしてリフレッシュ。日常でできるケア方法を学ぶ▼7月15日(金)/女性に不足する栄養素を知り、子どもも喜ぶ簡単おかずを調理する▼7月20日(水)/子育て期のワークライフバランスを考える。

 申し込みは直接市民館へ来館するか電話で。定員は保育希望者15人、保育なし希望者10人。参加費は無料だが、調理実習代の実費がかかる。また保育料は別途2千円程度必要。

 申込み・問合せは多摩市民館社会教育振興担当「子育て期の女性の心と身体を考える」係(【電話】044・935・3333)まで。
 

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http://terakoya.or.jp/

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