多摩区版 掲載号:2012年8月24日号
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9月6日 区役所でウォーク教室 コース別攻略法学ぶ

スポーツ

 多摩区役所保健福祉センターが9月6日、実技を交えた講演会「安全に楽しいウオーキング〜コース別攻略法・心構え〜」を開く。現在、参加者を募集している。

 会場は多摩区役所保健福祉センター1階講堂。午後1時30分から3時30分まで(1時より受付開始)。これからウオーキングをはじめたいという人やすでにウオーキングを行っている人が対象。

 坂道や階段の昇降、木道・林道など、コースの状態にあわせて、身体に負担がかからない歩き方を学ぶ。集団で歩く際のルールも学ぶ。また、室内での転ばない正しい歩き方の実技も行われる。

 参加無料。申し込み制で定員40人。飲み物と汗拭きタオルを持参。動きやすい服装・靴で参加すること。

 問い合わせと申し込みは多摩区役所保健福祉センター(【電話】044・935・3294)まで。
 

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