多摩区役所保健福祉センターが９月６日、実技を交えた講演会「安全に楽しいウオーキング〜コース別攻略法・心構え〜」を開く。現在、参加者を募集している。
会場は多摩区役所保健福祉センター１階講堂。午後１時30分から３時30分まで（１時より受付開始）。これからウオーキングをはじめたいという人やすでにウオーキングを行っている人が対象。
坂道や階段の昇降、木道・林道など、コースの状態にあわせて、身体に負担がかからない歩き方を学ぶ。集団で歩く際のルールも学ぶ。また、室内での転ばない正しい歩き方の実技も行われる。
参加無料。申し込み制で定員40人。飲み物と汗拭きタオルを持参。動きやすい服装・靴で参加すること。
問い合わせと申し込みは多摩区役所保健福祉センター（【電話】０４４・９３５・３２９４）まで。
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