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女性のための30分健康体操 一週間何度でも無料体験 カーブス稲田堤
一人ひとり、しっかりサポートしてくれる
「いつまでも自分の力で歩いていたい、健康のために運動を続けたい…」。でも、激しい運動は苦手――。
そんな人は稲田堤駅前徒歩３分にある女性専用の健康体操教室「カーブス稲田堤」を訪れてみては。今なら一週間以内でなら何度でも通える無料体験を実施している。
同店の礒部静店長は「カーブスは誰でも手軽に参加できるプログラムが魅力です」と話す。
会員の約８割が40〜85歳の女性。１回わずか30分で筋力運動と有酸素運動、ストレッチを組み合わせた動きを行う。30秒ごとに内容を変えるサーキット運動だから飽きずに続けられるのも魅力だ。機械を使ったカンタンな体操で、ウォーキングの約３倍のカロリーが消費できるという。
会員だけでなく、コーチもすべて女性。予約不要で時間を選ばず、家事の合間や買い物ついでに自分のペースで通えるのも嬉しい。
カーブスは月会費制の教室。一週間の無料体験は初回のみ予約が必要。手続きのため所要時間は50分。２回目以降は１回30分。
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