川崎市多摩スポーツセンター（菅北浦4の12の５）が３月から、高齢者のための転倒予防かんたん体操教室「お手軽ちょきん運動」を開催する。全４回。現在、参加者を募集している。
運動習慣を身につけて筋肉を自身の身体に「ちょきん」し、転倒・骨折を未然に防ぐことが目的。一人でもできるストレッチのほかに椅子やタオルを使う簡単な運動で楽しく体を動かす。講師は健康運動指導士の塩田和久さん。
日程は３月４日、11日、18日、25日の毎週金曜日。午後２時から３時まで。会場は同センター研修室・ランニングコースなど。対象は３月４日時点で55歳以上の人。定員は先着20人。受講料として２４００円が必要。運動のできる服装とかかと付室内履きで参加すること。蓋付きの飲み物やタオルは持参。申し込みは、同センターの総合受付で申込用紙を記入し、受講料を本人が納付して完了。電話での申込みは不可。
問い合わせは川崎市多摩スポーツセンター【電話】０４４・９４６・６０３０。
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